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七个动作 打造MM窈窕身材
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日期：2008-07-23 08:27:51
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跳箱、钻杆、跳山羊，这些是我们在学校里就做过的练习。现在，这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了，让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。
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性感林熙蕾：诱惑细腰丰胸修炼法
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日期：2008-07-23 08:24:25
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林熙蕾透露，运动对健身大有好处，因为锻炼时会大量出汗及加速血液循环，这些因素都能帮助女性皮肤更滑嫩，体会到由内而外的健康自信。
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最让男人动心的四种魅媚
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日期：2008-07-22 08:41:44
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女人要学会这四种魅媚，让你的男人为你心动不已。
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爱健康：打响办公室“窈窕战”
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日期：2008-07-16 08:22:30
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热爱健康的你就必须要在办公室打一场“窈窕秘密战”，调动一切触手可及的资源，做些动作幅度小一点，即使在工作时也能活动身体的特殊运动。这次，几位OFFICE一族就现身说法，他们的健身经历或许能让你引起共鸣。
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黎姿的丰胸细腰驻颜术
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日期：2008-07-16 08:21:30
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《金枝欲孽》“玉莹小主”黎姿的美貌与身材获得了万千艳羡。作为一个35岁的演员，黎姿34C的“爱美弹”身材是如何保持的呢？让我们来看看吧！
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喷血三围 攻略女人美人计
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日期：2008-07-15 08:20:38
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爱美之心人皆有之，如何塑造自身的美好形象，已成为广大女性共同关注的问题。高耸的胸、纤细的腰与丰满的臀——共同追求的目标。
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刘德华锻炼腹肌有绝招
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日期：2008-07-15 08:17:20
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在演唱会上当众换衣，谁敢这么骚？刘天王是也！上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照，那时，刘天王还是个有小小肚腩的少年。近期，有周刊访问，问香港男艺人中谁穿牛仔裤最好看？答案当然是刘德华。刘德华何以当选？很简单，为了KEEP FIT，他千辛万苦进行锻炼
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蔡依林：想减肚子猛摇呼拉圈
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日期：2008-07-14 08:28:04
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蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常。
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洗白白瘦身操 洗澡也减肥
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日期：2008-07-11 08:27:57
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我们每天都要洗澡吧。除了洗白白擦香香之外，如果在沐浴的同时，可以达到健美瘦身的效果，那该是多棒的一件事情啊。现在就有专门设计给女性的沐浴健身操，让你洗出好身材。
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做做家务活体重轻松降下来
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日期：2008-07-10 08:45:33
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洗衣服、买菜烧、擦地板、抚花弄草……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。这里介绍的是由韩国主妇自创的减肥法。
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裸体健身五方案助你狂减脂
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日期：2008-07-08 08:19:21
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裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这五种有效的裸体运动!
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床上健身操 增加性快感
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日期：2008-07-03 08:24:04
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通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的可爱女人!
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