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中老年女性的养生妙招 |
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日期：2008-08-28 08:38:13
点击：7 评论：0
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人到中年万事忙，尤其是女性，上有老人要照顾，下有孩子要抚养，加上此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，许多中年女性都感到疲惫不堪。其实，中年女性要想风度翩翩、美丽依然也不难，除了穿着和装扮外，饮食养生与日常生活养生妙招也很重要。 |
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明星教练笑曝明星们健身的趣事 |
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日期：2008-08-26 08:56:13
点击：1 评论：0
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“很多明星，我真是看着她们一步一步如何从丑小鸭变成白天鹅的。我希望把这个过程和更多的爱美女孩分享。”
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妙用丝瓜美肤祛斑 |
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日期：2008-08-25 08:15:36
点击：1 评论：0
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丝瓜翠绿鲜嫩，是夏日清热泻火、凉血解毒的好帮手。 |
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锻炼让你享有超人的性魅力 |
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日期：2008-08-22 08:32:58
点击：1 评论：0
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据运动医学研究表明，女性积极进行户外有氧锻炼，与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较，其中40%的人更易发生性冲动；31%的人性生活的频率有所增加；25%的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣。锻炼改善了性生活质量，在男女慢跑 |
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女性花样散步三周可瘦身美腿 |
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日期：2008-08-20 08:24:12
点击：1 评论：0
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散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 |
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三种健身法提升女性“回头率” |
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日期：2008-08-18 08:32:24
点击：3 评论：0
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时下，人们对运动的功能有了更多的要求。比如女性朋友不但希望运动能健身，同时能提升自己的魅力。确实，经常运动的人通常都会有特别的气质。今天，我们就介绍几种有助提升女性魅力的健身方法。 |
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懒mm床上摆动 扭出水蛇腰 |
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日期：2008-08-16 10:37:46
点击：1 评论：0
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俯躺，双手曲臂，手背触及额头，控制身体的核心力量，让上半身和下肢同时离开地面，控制2-3秒然后放松。也可以把手臂向前伸展打开或者在身体后侧相握，能明显感到腹部肌肉的拉伸和腰背肌的紧张感。 |
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既美容又减肥 女人最爱葡萄柚 |
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日期：2008-08-15 08:21:48
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葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。
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