胖友“撞线”　20位胖友“瘦身之旅”到终点

走在滨海路上的胖友们相当“抢眼”

    行人纷纷投以“注目礼”

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p;   16.8公里的路程走了2万多步20位胖友一个不落走到终点

 一二三，开步走

昨天，广大市民关注、各位胖友期待的胖友“瘦身之旅”终于隆重登场了。一大早，记者就发现云薄了，雨停了。原本还担心连日的秋雨会影响到活动，可天公作美，老天爷一改几天来阴沉着的脸，和颜悦色起来。看到老天爷都帮忙，胖友们更是热情高涨，信心倍增。

　　亲友团来助阵

　　老天“给面子”

　　不到8点，众胖友们就早早来到了集合地点。和他们一起来的还有不少亲友团，有老爸陪着儿子来的，也有老公送老婆来的，更有一家三口齐上阵，来了个“全家总动员”。

　　出发前，每人领到一个计步器———圆圆的，比传呼机还要小一点，有个环扣可以别在腰上。开走前，按一下归零，之后每走一步，电子屏上数字就会自动增加一个，从而记录下共走了多少步。

　　上午8：30，随着五彩斑斓的彩条，从260多位报名者中层层选出的20位胖友一起开走，沿滨海路向东，朝目的地出发。跟随的救护车和工作人员也一并出发。

教练为胖友松筋骨

      走在滨海路上的胖友们相当“抢眼”，行人纷纷投以“注目礼”。大家佩服胖友们的勇气和毅力的同时，都纷纷表示这样的活动很有意义，建议以后多举办类似活动。还有热心市民当场就提出了有关活动方案的建议。路上，我们碰到带着女儿逛街的李女士。李女士说：“这次活动太好了，既可以健身又可以瘦身，这样的活动对大脑也很有好处，以后有机会我也要参加这类活动。”“你要参加，我一定陪你走!”一旁的女儿赶紧表态，坚决支持老妈。

　　一路上海涛拍岸，微风徐徐，大家说说笑笑，走得轻松自在。“没想到今天天气这么舒适，老天爷真给面子啊。”“就是，咱挺有福的。”胖友们边走边聊着。

　　一路相伴而行

　　胖友们辛苦但愉快

　　开始时，大家还基本上步调一致，不多一会儿，距离就拉开了，自动分成了几个阵营，几位年轻的男胖友走在了最前头。走在后面的胖友开玩笑地朝前面喊：“同志们，你们作为先头部队先走，我们负责断后，掩护你们！”一句话，把大家都逗乐了。

　　跟随在一旁的工作人员和亲友团也不断为后面的胖友加油鼓劲。

这就是传说的A6哥

　路大哥的妻子刘大姐开着自家的“奥迪A6”，带着女儿一直跟在一旁，为老公加油助威。为此，大家还玩笑地叫路大哥“A6哥”。为了给“A6哥”补充体力，刘大姐特地跑到超市买来了牛肉干、巧克力和运动饮料。大家开玩笑说：“‘A6哥’，今天不拿奖可对不起嫂子啊！”“A6哥”一摆手，说道：“我主要是为了挑战自我，证明自己还行，不是为了拿奖。”。

　　走在最后的是小王，虽然自己垫了底，小伙子却不着急，一步一步胸有成竹，走得稳重扎实，“路还长着呢，慢慢走，不急。”

　　小王104公斤，圆圆胖胖，一路上从容自若，谈笑风生。“我一次能走30公里呢……不过，那是8年前了，呵呵。”

幸福的恋人手牵手

　 走在倒数第二的是18岁的小宋和陪她一起走的男朋友小闫。两个人从起点开始就一直手拉手，不紧不慢地走着，边走边聊，一脸的甜蜜。小宋101公斤，小闫65公斤，一胖一瘦，走在一起形成鲜明对比。“两个人并肩走完这么长的距离也挺浪漫的。”小宋拉着男友，充满了甜蜜。

　　说起参加活动的原因，小宋说除了浪漫更重要的是为了减肥。花样年华，哪个女孩不爱美？可每次逛街，同样的衣服，别的同龄女孩穿着漂亮迷人，自己却连套都套不上。久而久之，小宋都不敢去逛街买衣服了。后来她开始减肥，节食、吃减肥药、用瘦身仪……各种方法试了不少，可基本都不管用。

　　一直走得比较靠前的胖友于先生说，他以前还不算太胖，基本上在80公斤左右。可自从3年前结了婚，幸福的小日子让他心宽体胖，加上工作时坐得多，动得少，身体就像吹气球一样圆了起来。

　　20位胖友，个个说起来都有自己的苦恼经历。可这次“瘦身之旅”，这些有着相同烦恼的朋友，一起行走在美丽的滨海路上，大家的心情都轻松愉快，一路说说笑笑，不知不觉，已到了设在西泊子的行营。

　　原以为会有“逃兵”

　　没想到一个不落都到了

　　按我们原来的估计，能有10几人走到终点就不错了，体力弱的估计连国际博览中心也到不了。没想到，大家谈笑风生间过了栈桥、黄海游乐城、国际博览中心，一路东行，到达了距终点不到2.5公里的西泊子行营。

　　“大家加油啊，胜利在望了啊！”一位胖友喊道。

　　“革命尚未成功，同志仍需努力！”看到体力差些的胖友累得气喘吁吁，越走越慢，其亲友团幽默地鼓励道。

　　“加油，快到了。”大家互相鼓励着，继续前进。

　　又走了大约1公里，来到了东泊子行营。再往前就是终点———中国农业大学大门口了。但剩下的这段路是一个长长的上坡，在走了10多公里后，胖友们的体力消耗都很大，这实在是考验人的毅力的一段冲刺。　　

　　“还有1公里了，坚持就是胜利，走啰……”不知哪位胖友“一声令下”，大家铆足了劲、迈开了步向终点走去。

获得前三名的胖友

  　10：53，29岁的崔先生和23岁的黄先生并肩走来，两人拉着手，几乎同时到达终点，引来大家一片掌声和喝彩声。经过工作人员核实，最终确认崔先生为冠军。问得到亚军的黄先生是否遗憾，他爽朗地回答，“活动的目的是健身，不是比赛。在前在后无所谓！”

　　几分钟后，看到第三位胖友也向终点走来，前两名挥着双臂冲他喊道：“哥们，加油！”

　　之后， 胖友们陆续到达了终点。胖友们个个大汗淋漓，有的还把脚磨起了血泡。停下后，大家第一句话几乎都是“总算到了”。59岁的张大姐踮着脚边走边喊脚板疼，一旁陪他的老伴开玩笑道：“疼就拿下来扛着走吧。”有位胖友累得直喊“脚没了！”

　　12点整，随着最后一名胖友小宋和男友小闫的到达，所有胖友全部顺利完成了16.8公里的行走。

　　工作人员现场向大家颁发了奖金和纪念品。最后，大家又一起合影留念。

　　平均每人走了2万多步

　　科学健身才能有好体格

　　崔先生腰间计步器显示的数字是22312。也就是说，崔先生从滨海景区走到农大门前，一共走了22312步。

　　经过统计，从起点到终点，平均每人走了2万多步。

　　步行1万步，是个什么概念？

　　曾有专家建议，每周至少抽出5天时间作步行锻炼，每天至少步行1万步（注意：这1万步是每天生活、工作和锻炼所走的步数总和）。

　　据新动力健身中心的教练介绍，我们每走30步，人体就消耗掉1个卡路里的热量。算一下，走1万步，差不多就会消耗300至400个卡路里。而当你每消耗掉3800卡路里，差不多就能从身上减掉1斤的脂肪。

　　仁爱医院的医护人员提醒我们，人体每天通过饮食能摄入很多热量，比如，吃一个炸鸡腿，摄入热量是214卡路里，一包薯条是205卡路里。

　　也就是说，如果你走了1万步后，又多吃了一只鸡腿和一包薯条，那不光白走了，还可能增重。因此，对胖子朋友来说要科学健身，增强体育锻炼的同时，科学合理控制饮食也很重要。胖友们，以后吃东西，可得“算计”着点啊！