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每周运动 让你“性”福无边 |
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日期：2008-09-29 08:40:19
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生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。 走过谈情说爱的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语 |
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健身房美人 必备炫装备 |
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日期：2008-09-29 08:36:32
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上装：不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。 下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验身材。 运动鞋：跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功 |
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瑜伽两式 助你改善贫血 |
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日期：2008-09-28 08:12:05
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贫血的原因有很多，有铁缺乏性贫血（红血球原料的铁分不足）、出血所引起的贫血（外伤、溃疡、月经过多等）、恶习性贫血（肝脏机能障碍所引起）、再生不良性贫血（药害、放射性物质破坏制造血液的骨髓）、溶血性贫血（红血球在血管中被破坏）等。倒转的姿势对贫血非常 |
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增肌必看的李小龙的饮食宝典 |
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日期：2008-09-26 08:52:43
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李小龙是一代武术宗师，功夫电影巨星，也是资深的体格塑造师。他坚信：饮食在塑造体型过程中发挥了至关重要的角色。他虽然不是营养学专家，但是他读过形形色色的健身杂志，自己尝试过不同的饮食方法，终于找出了最佳的饮食经，帮助塑造体型。 |
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20分钟瑜珈瘦身动作详解 |
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日期：2008-09-26 08:48:29
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瑜珈瘦身非常有效，因为它要求整个身体都伸展开来，保持很好的协调性与平衡性。 |
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健美增肌：腹腰部肌肉锻炼 |
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日期：2008-09-25 08:53:47
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仰卧起腿起始姿势：仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。 |
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世界各地的另类增肌健身法 |
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日期：2008-09-24 08:39:46
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健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。 |
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世界各地的另类增肌健身法 |
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日期：2008-09-23 08:25:12
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健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。 |
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