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汇聚国庆长假健身减肥大餐 |
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日期：2007-10-07 14:06:59
点击：7 评论：0
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十一将至，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说，又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝 |
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健身房里才有“料” |
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日期：2007-10-07 11:09:08
点击：19 评论：0
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一个人减肥有些枯燥，没有气氛，就没有继续下去的乐趣 |
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小区老旧健身器材渐成“杀手” |
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日期：2007-10-07 10:55:58
点击：21 评论：0
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一名放学回家的孩子，在石市谈固小区“看似完好”的健身器上玩时，被重达数十公斤的支架砸伤头部，血流满面。家长多方奔走，也无人肯对孩子的伤负责。 |
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大胖子锻炼要慢慢来 |
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日期：2007-09-26 14:09:04
点击：15 评论：0
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社会的发展使我们拥有了高清晰平面电视、电子游戏、遥控器但是，人们却因为缺乏运动失去了健康，男人的肚子一天比一天鼓。美国6月6日的《时代》周刊发表了一篇文章，指导沙发土豆们如何开始锻炼。 开始只要慢慢散步 运动起来，当然是个好建议，但这也有一点风险，因为 |
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“菜鸟”的健身房怎么选 |
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日期：2007-09-26 13:53:00
点击：43 评论：0
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进入健身房也是同样道理。大部分女性对健身房之所以会抱着莫名的恐惧，多半是因为不了解健身器材的使用方法及各种运动的性质和成效。
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聪明健身勾勒模特身材 |
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日期：2007-09-24 08:46:12
点击：12 评论：0
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羡慕T台上模特们的完美身形 |
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美国流行低氧运动 |
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日期：2007-09-20 13:18:43
点击：8 评论：0
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“有氧健身”、“有氧操”是人们耳熟能详的健身方式。 |
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巴西柔操每天10分钟让你苗条 |
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日期：2007-09-19 14:22:03
点击：11 评论：0
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美国纽约艾奎诺克斯健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。锻炼部位：大腿、手臂、臀部、躯干。 动作一：左脚迈向前，同右脚的距离稍比肩宽。右脚脚跟离地，同时腰向左微转，并上扬左臂。 动作二：向右转体180度，同时 |
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