|
 |
帮助老人抗衰老的健身处方 |
| |
日期：2008-08-06 08:25:18
点击：4 评论：0
 |
|
日本东京医科大学的老年人专科，曾组织了一次老年人体能的对比考核，参加考核的有近百位70―80岁的老年人，分两大组进行。其结果是A组的老人，他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理功能都和60岁的人相仿。也就是说，A组老人的生 |
|
|
运动并不一定为保健带来美梦 |
| |
日期：2008-08-01 08:15:53
点击：3 评论：0
|
现在生活中压力越来越大，睡眠不好也成了大家的一个常见问题。为了解决好这个问题，有人选择了运动。是不是运动就一定会改善睡眠质量呢？什么时间运动比较理想呢？ |
|
|
九个让你必然上瘾的健身妙招 |
| |
日期：2008-07-30 08:11:29
点击：4 评论：0
|
|
我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。 |
|
|
健身：认准性格锻炼更有效 |
| |
日期：2008-07-29 08:21:41
点击：3 评论：0
|
|
有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。 |
|
|
不得不妨 8种健身似是而非 |
| |
日期：2008-07-28 08:34:57
点击：3 评论：0
|
在健身房锻炼时，你一滴汗也没出，而你的同伴却汗流浃背，你是否为此感到既焦虑又沮丧呢、不必担忧，科研证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，同是否消耗脂肪没有关系。 |
|
|
运动让男性爱得得心应手 |
| |
日期：2008-07-25 08:32:28
点击：3 评论：0
|
|
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。 |
|
|
运动是把双刃剑 猝死可这样防 |
| |
日期：2008-07-24 08:20:54
点击：4 评论：0
|
|
在健身运动中，如何做到安全、有效呢?按照中医养生之道就是“中正和平”，凡事太过和不及都不好，所以现代流行的说法是“适当地运动”。 |
|
|
体重超标准值10％～20％更长寿 |
| |
日期：2008-07-21 08:31:59
点击：3 评论：0
|
俗话说，“千金难买老来瘦”，但最近的一项研究发现，老年人胖点要比瘦点好，甚至稍胖的老人寿命更长。 |
|
| 共41页/325条记录 首页
上一页
[4]
[5]
[6]
7
[8]
[9]
[10]
下一页
末页
|
 |
|
本栏热点文章 |
|
|
|
|
|
|
|
相关分类 |
|
|
|
|
|
