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生理沐浴操 女性美体高招 |
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日期：2008-04-13 08:22:14
点击：2 评论：0
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你是否想过在沐浴的过程中健美身体，让沐浴与健美同步完成？其实，这个愿望并不难达到，下面介绍的这套针对女性生理特点设计的美体沐浴操就能帮你实现。 |
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简单 春天伸伸懒腰即可养生 |
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日期：2008-04-11 09:12:54
点击：2 评论：0
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在特别容易犯困的春天里，一个招牌式的“懒人动作”——伸懒腰即可养生哦！所以春天里，困了累了就伸伸懒腰吧，你能收到意想不到的神奇效果。 |
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男性“猫步”有助增强性功能 |
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日期：2008-04-10 08:20:53
点击：3 评论：0
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男性走“猫步”可不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。 |
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原来“泄”也是养生 |
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日期：2008-04-09 09:31:17
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补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家集医理及实践之经验，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”。 |
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春日保健八项最佳 |
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日期：2008-04-08 08:41:15
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春季保健很多老年人都很重视，春季保健有八项最佳你知道几项呢？ |
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性爱瑜伽 御女有方 |
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日期：2008-04-06 08:14:59
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两人一起练习的“性爱瑜伽”，其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动；在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作；所以与其说增强性能力，不如说是能够“提高彼此性爱过程中的力量与配合度”。如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度…… |
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妙不可言！裸体减肥5大好处 |
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日期：2008-04-03 08:45:13
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北京没有裸体健身的场所，这很符合中国人的传统理念。但是裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。 |
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“胸”美人 防止缩水小运动 |
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日期：2008-04-01 08:38:13
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弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部，双臂朝后伸展，争取触到脚，两条小腿不要分开。这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。 |
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