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防治妊娠贫血的食疗食谱
  日期：2008-09-05 09:20:11 点击：0 评论：0
人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜
两款祖传秘制花香减肥茶
  日期：2008-09-05 09:19:08 点击：0 评论：0
1、山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 做法： 1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。 2、加入其他药材，再煮15分钟即可。 效果： 山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。 麦芽能消除米、面堆积引
适合孩子补铁的食谱
  日期：2008-09-05 09:18:04 点击：0 评论：0
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也
多吃新鲜食物可预防胃癌
  日期：2008-09-05 09:17:30 点击：0 评论：0
最新研究表明，爱吃香菜易得胃癌，此外， A型血的人也更容易患胃癌。 由于80%患者没有早期症状，故胃癌有隐形杀手之称。长期从事肿瘤基因和生物治疗研究的复旦大学李进教授在昨天举行的希罗达进展期胃癌适应症研讨会上表示，胃癌的高危人群一般经常使用加盐腌制蔬菜或烟
多吃新鲜食物可预防胃癌
  日期：2008-09-05 09:17:30 点击：0 评论：0
最新研究表明，爱吃香菜易得胃癌，此外， A型血的人也更容易患胃癌。 由于80%患者没有早期症状，故胃癌有隐形杀手之称。长期从事肿瘤基因和生物治疗研究的复旦大学李进教授在昨天举行的希罗达进展期胃癌适应症研讨会上表示，胃癌的高危人群一般经常使用加盐腌制蔬菜或烟
空腹喝醋润肠通便
  日期：2008-09-05 09:16:56 点击：0 评论：0
为了对付恼人的便秘，人们找出了各种各样的偏方，其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个，这次要介绍的空腹喝醋也很有效。 据湖南中医学院教授李文海介绍，由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动
吃个饭而已也会得8种综合症
  日期：2008-09-05 09:15:53 点击：0 评论：0
民以食为天，食物是人类赖以生存的物质基
科学吃米饭可防慢性病(图)
  日期：2008-09-04 08:54:47 点击：1 评论：0
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 米饭加料越吃越苗条 尽量让米淡 尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加
保加利亚人靠酸奶长寿(图)
  日期：2008-09-04 08:54:12 点击：1 评论：0
早在上个世纪初的时候，俄国科学家缅奇尼科夫就35个国家的长寿人口比例进行了一项调查，结果发现保加利亚的长寿人口比例最高。通过与周边国家饮食结构比较，发现保加利亚人长寿的秘诀与他们大量饮用酸奶有关。 在保加利亚酸奶中含有一种特殊的益生菌，是世界上独一无二
"橘皮"反击战 饮食打响第一枪
  日期：2008-09-04 08:53:13 点击：1 评论：0
几乎每位女性都会有橘皮样的皮肤，而橘皮样皮肤与年龄和胖瘦没有太大的关系。 你有橘皮样的皮肤吗? 1.站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。 2.站立着，将身体微微转动，如果看见
轻松三招降伏“秋老虎”(图)
  日期：2008-09-04 08:50:37 点击：1 评论：0
近来秋老虎频繁发威，虽然有小股冷空气到来，但是那种一层秋雨一层凉的感觉却还无法感受到，白天广州还是经常烈日炎炎，气温也在35度左右居高不下。面对如此强大的秋老虎，不少人会觉得心烦气躁，食欲不振，病态连连。其实也不用担心，轻松3招就可以将秋老虎降伏。 招数
垃圾食品VS健康食品(图)
  日期：2008-09-03 08:53:35 点击：1 评论：0
世界卫生组织经过3年的研究和评选发布了一张榜单，虽然这是一张食品榜，但它揭示出的6种最健康食品和10大垃圾食品，相信一定会比时尚流行榜更受你的关注? 在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜?最佳水果?最
空腹喝醋 通便(图)
  日期：2008-09-03 08:53:00 点击：1 评论：0
每次一汤匙，可加蜂蜜 为了对付恼人的便秘，人们找出了各种各样的偏方，其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个，这次要介绍的空腹喝醋也很有效。 据湖南中医学院教授李文海介绍，由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到
24小时科学饮水时间表(图)
  日期：2008-09-03 08:50:55 点击：1 评论：0
07:00起床：一杯淡盐水或温度事宜的白开水，用以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。 08:30工作：到单位后喝水。清晨的忙碌已经使水分在不知不觉中流失了很多，此时的补水特别重要。 11:30午餐：忙了一上午该休息了，用餐前适当喝点水有助于激活消化
要想癌症因子不入体 遵守这10个饮食原则
  日期：2008-08-31 10:24:24 点击：4 评论：0
可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之。事实上，90%以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许
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