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学会分辨购买和正确使用跑步机
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日期：2008-11-18 08:30:38
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简介 跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此
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惊！健身运动过多将导致秃头
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日期：2008-11-18 08:27:25
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据英国 媒体 报道，有科学 研究 发现，从事健身运动较多的人更可能会出现 秃头 的烦恼。 科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的 有毒 物质，从而导致 脱发 。 研究发现，那些从事 举重
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警惕！瘦人也要防胆固醇偏高
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日期：2008-11-18 08:26:34
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体重超重是高胆固醇的一个危险因素，在现实生活中，我们常常看到许多胖人胆固醇高。但受不良的饮食习惯，包括食用过量高 脂肪 、油腻食物和不健康的生活方式，如熬夜、懒动等，越来越多的瘦人也加入到高胆固醇的行列。 瘦人查出高胆固醇 张小姐体态轻盈，每天嚷着要增
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癌症在向你“招手”你注意到了吗？
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日期：2008-11-18 08:25:58
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很多人很害怕得癌症。因为他是不治之症，但他们平时却并不关心自己的身体，更加不注意自己的身体发生了什么变化~~这几种人最容易得癌症。你注意到了吗？ 1、长期吸烟、被动吸烟及酗酒者； 2、长期嗜饮热水、热食，食物过于粗糙，进食过快者； 3、长期嗜食酸菜、腌菜、
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饭后马上喝茶太危险
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日期：2008-11-18 08:24:13
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很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有饭后喝茶等于喝毒药的说法。那么，这到底是什么原因呢？ 茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。
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辨别质量好的新鲜鸡蛋
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日期：2008-11-18 08:23:11
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鸡蛋是百姓餐桌上不可或缺的 食物 。可是在购买时，您会辨别质量较好的鲜蛋吗? 用托盘装好、冠以土鸡蛋头窝蛋的鸡蛋种类繁多。据销售人员介绍，选购鸡蛋一定要看其是否新鲜。从外表上看，新鲜鸡蛋的色泽鲜亮洁净，蛋壳 清洁 完整，不新鲜的鸡蛋外皮发乌，壳上往往有油
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天变冷后，如何养护你的胃？
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日期：2008-11-18 08:21:51
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人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高发期。
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恢复光泽 你选对洗发水了吗
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日期：2008-11-18 08:19:45
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一般人都相信，拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业，并能发挥自己外在的形象美，然而，不争气的头发却总是出现这样或者那样的问题。如何解决三千烦恼丝的常见问题呢？怎样做才能让头发变得又黑又亮呢？当然，你需要的不是奇迹，而是科学的解决方案和正确的头发保养方
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警惕！清洁剂让你不孕
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日期：2008-11-18 08:13:46
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妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。 皮肤受损 洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，
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吃下去的营养不能吸收，怎么办？
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日期：2008-11-17 08:40:11
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现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃 溃疡 等疾病，造成营养吸收不好。 那么营养吸收不好应如何调理呢？ 首先：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌
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壮阳食物不可乱吃 补阳不等于壮阳
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日期：2008-11-17 08:37:05
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迷信壮阳食物提高性能力是不可取的 上海男科医院 提醒不认为男性瘦弱体虚，就认为是阳气不足，不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。 上海男科医院 提醒，男人体虚不一定需要壮阳，大多数阳气不足者只需补阳即可。 补阳不等于壮阳，区别主要有两
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会让你“变笨”的12种食物
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日期：2008-11-17 08:34:55
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1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会
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五味不过”原则可预防高血压
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日期：2008-11-17 08:32:22
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中医将 食物 大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说，这和广东人近年
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令人垂涎三尺的垃圾食品
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日期：2008-11-15 09:41:36
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一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之
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“五味不过”原则可预防高血压
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日期：2008-11-15 09:40:37
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中医将 食物 大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说，这和广东人近年
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