三伏天多喝盐水绿豆汤

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三伏天多喝盐水绿豆汤

来源：新浪体育作者：发布时间：2008-07-21 点击次数：

　据新华社电７月１９日是入伏的第一天。三伏天分为初伏、中伏和末伏。据气象专家介绍，每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
　　专家提醒，在伏天里，由于气温高，太阳辐射强，空气湿度大，人们会感到闷热难耐。市民应及时补充体内水分，正午前后尽量减少户外活动；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉；家庭可准备一些人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等防暑药品。

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